Ostatnio dodane

  • Wykorzystaj swoją kwaterę!
    Fakt posiadania atrakcyjnej kwatery w miejscu, które położone jest w bezpośredniej okolicy ważnego miejsca w Polsce, jest wystarczającym argumentem do tego, by to właśnie miejsce wykorzystać w należyty sposób. Prywatna …
  • Tatry
    Jednym z najbardziej atrakcyjnych pod względem turystycznym miejsc w naszym kraju są Tatry. Tutejsza historia turystyki jest ogólnie rzecz biorąc bardzo długa i sięga jeszcze lat sześćdziesiątych szesnastego stulecia. Od …
  • Imigranci są zjawiskiem codziennym w Wielkiej Brytanii
    Społeczeństwo brytyjskie jest w tej chwili społeczeństwem wieloetnicznym i wielowyznaniowym. Dzieje się tak z powodu przybywających tu rzesz imigrantów. Dzięki temu na ulicach największych miast, zwłaszcza Londynu, choć także innych …

Kije nordic walking

Sport na świeżym powietrzu. Wiadomo, że przebywanie na świeżym powietrzu ma zbawienny wpływ na zdrowie. takie same korzyści płyną z uprawiania sportu. A już sport uprawniany na świeżym powietrzu to wymarzone połączenie, hartujące organizm i poprawiające humor.
Istnieje wiele rodzajów czynności, które możemy wykonywać na świeżym powietrzu. Ostatnio chyba najmodniejsze stało się bieganie. Nawet w mroźne zimowe wieczory na ulicach polskich miast możemy napotkać się na zaprawionych biegaczy, którzy za nic mają zimno i chłód.
Dla osób, które nie lubią, lub ze względów zdrowotnych nie mogą biegać, polecane jest nordic walking. Jedynym potrzebnym wyposażeniem do tego sportu jest odpowiednie ubranie i kije nordic walking. Jest to sport lekki, który nie obciąża stawów i kości, nie niesie ze sobą ryzyka kontuzji i polecany jest osobom nawet z ogromną nadwagą.
Wato pamiętać, że przed rozpoczęciem uprawiania sportu regularnie, warto zasięgnąć opinii lekarza, który doradzi nam najlepszy dla nas rodzaj aktywności fizycznej, taki, który nie zagrozi naszemu zdrowiu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>