Ostatnio dodane

  • Tani hotel wrocław
    Gdzie nocować we Wrocławiu?. Jeżeli planujesz wyjazd do Europejskiej Stolicy Kultury – czyli Wrocławia, to warto żebyś dowiedział się kilku rzeczy zanim tam pojedziesz. Po pierwsze – miasto rzeczywiście jest …
  • Kamienna Góra –luksusowa dzielnica
    Jak wiadomo w mieście Gdynia jest wiele ciekawych miejsc do zwiedzania. I niektóre z nich nie wydają nam się zbyt pociągające i warte zobaczenia. Jednak jak się często okazuje jest …
  • Czarter jachtów jezioro solińskie
    Jachty na Jeziorze Solińskim. Solina to zdecydowanie wyjątkowe miejsce w Polsce. Każdy, kto był tam, chociaż raz przekonał się, że to miejsce nie jest do zastąpienia żadnym innym. Każdy znajdzie …

Kije nordic walking

Sport na świeżym powietrzu. Wiadomo, że przebywanie na świeżym powietrzu ma zbawienny wpływ na zdrowie. takie same korzyści płyną z uprawiania sportu. A już sport uprawniany na świeżym powietrzu to wymarzone połączenie, hartujące organizm i poprawiające humor.
Istnieje wiele rodzajów czynności, które możemy wykonywać na świeżym powietrzu. Ostatnio chyba najmodniejsze stało się bieganie. Nawet w mroźne zimowe wieczory na ulicach polskich miast możemy napotkać się na zaprawionych biegaczy, którzy za nic mają zimno i chłód.
Dla osób, które nie lubią, lub ze względów zdrowotnych nie mogą biegać, polecane jest nordic walking. Jedynym potrzebnym wyposażeniem do tego sportu jest odpowiednie ubranie i kije nordic walking. Jest to sport lekki, który nie obciąża stawów i kości, nie niesie ze sobą ryzyka kontuzji i polecany jest osobom nawet z ogromną nadwagą.
Wato pamiętać, że przed rozpoczęciem uprawiania sportu regularnie, warto zasięgnąć opinii lekarza, który doradzi nam najlepszy dla nas rodzaj aktywności fizycznej, taki, który nie zagrozi naszemu zdrowiu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>